Vitamin C und Zink - Warum sie wichtig sind und in welchen Lebensmitteln sie reichlich vorkommen
Vitamin C und Zink spielen eine wichtige Rolle bei der Ernährung, der Immunabwehr und der Erhaltung der Gesundheit. Bei erhöhter Aktivität des Immunsystems, z.B. bei einer akuten Atemwegsinfektion, entstehen Millionen neuer Immunzellen, mit denen auch ein erhöhter Bedarf an Vitamin C und Zink besteht. Unser Immunsystem beginnt die Infektion zu bekämpfen und die Linderung hängt von der Stärke und Geschwindigkeit der Immunantwort ab. Während dieser Zeit wird eine intensive Unterstützung der natürlichen Abwehrkraft empfohlen.