Um gesund zu bleiben, brauchen wir ausreichend Vitamine und Mineralien, ein Nährstoffmangel und eine damit verbundene Unterversorgung hingegen ist eine der häufigsten Ursachen für diverse Beschwerden und Mangelerkrankungen.

Es ist wissenswert, dass bis zu 35% der Erwachsenen in Europa, den USA und Kanada einen Mangel an mindestens einem Mikronährstoff aufweisen, am häufigsten an Vitamin C, Zink oder Vitamin D.

Vitamine und Mineralstoffe gehören zu den Mikronährstoffen, da wir sie in kleinen Mengen (in Milligramm oder sogar in Mikrogramm) benötigen. Immer mehr Erwachsene und Kinder nehmen Multivitaminpräparate ein, um Defizite auszugleichen, ihre Gesundheit zu verbessern und der Entstehung bestimmter Krankheiten vorzubeugen. Die Popularität von Multivitaminen hat somit in den letzten Jahren stetig zugenommen, da viele Menschen in ihnen eine einfache Lösung für ein gesünderes Leben sehen. Sind sie wirklich sinnvoll oder aber auch sicher für eine langfristige Einnahme?